Sporcu Masajı

Sporcu masajı, düzenli hareket eden ve spor yapan kişiler için tasarlanmış, tempolu bir masaj türüdür. Hareketler çoğunlukla bacaklar, sırt ve omuzlar gibi sporda en çok çalışan bölgelere odaklanır; seans, istenirse esnetme hareketleriyle birlikte uygulanır. Klasik masaja göre daha hareketli bir ritmi vardır ve baskı genellikle orta ile sıkı arasında tutulur.

Koşu, fitness, futbol ya da benzeri bir aktiviteyle hareketli bir gün geçirenler, yoğun bir haftanın ardından dinlenmek isteyenler bu seansı tercih eder. Profesyonel sporcu olmanız gerekmez; düzenli yürüyüş yapanlar da tempolu bir masajdan keyif alabilir. Hangi bölgeye ağırlık verilmesini istediğinizi seans başında söylemeniz yeterli. Antrenmanlar arasındaki dinlenme gününde almak da yaygın bir tercihtir.

Ağır bir antrenmandan hemen sonra değil, biraz dinlendikten sonra gelmek seansı daha rahat geçirmenizi sağlar. Seanstan önce ve sonra bol su için; antrenman kıyafeti yerine rahat bir kıyafetle gelmek de işinizi kolaylaştırır. Seansın ardından hafif bir yürüyüş ya da dinlenme, yoğun bir antrenmandan daha uygun bir devamdır.