Refleksoloji (Ayak Masajı)

Refleksoloji, ayak tabanı ve ayaklar üzerinde yapılan, başparmak ve parmak baskısına dayalı bir masaj uygulamasıdır. Terapist ayak tabanının farklı noktaları üzerinde sakin ve düzenli bir baskıyla ilerler; seans oturur ya da uzanır pozisyonda yapılır. Buradaki uygulama tamamen dinlenme ve gevşeme amaçlıdır. Ayaklar gün boyunca en çok yük taşıyan bölgelerden biri olduğu için, onlara ayrılan bu zaman pek çok kişiye keyifli bir mola gibi gelir.

Gün boyu ayakta çalışanlar, çok yürüyenler ya da tam vücut masajı yerine daha hafif bir seçenek arayanlar için uygundur. Genellikle kıyafet değiştirmeye gerek kalmadan uygulanabildiği için masaja yeni başlayanlar da kolayca dener. Gıdıklanmaya hassassanız bunu söylemeniz, baskının buna göre ayarlanmasını kolaylaştırır. Kısa bir dinlenme arayanlar için sakin bir seçenektir.

Seansa paçası kolayca katlanabilen bir pantolon ya da rahat bir kıyafetle gelmeniz işinizi kolaylaştırır. Ayaklarınızda yeni bir yara ya da tahriş varsa seanstan önce belirtin. Seanstan sonra bir süre ayaklarınızı dinlendirmek ve bol su içmek, seansın sakinliğini korur.