Bölgesel Sırt Masajı

Bölgesel sırt masajı, tam vücut yerine sırt, omuz ve boyun bölgesine odaklanan kısa bir uygulamadır. Terapist bu bölgede akıcı ve yoğurmaya dayalı hareketler kullanır; baskı isteğinize göre hafiften ortaya, ortadan sıkıya ayarlanabilir. Seans boyunca tüm dikkat bu üç bölgeye verildiği için kısa sürmesine rağmen odaklı bir deneyim sunar.

Masa başında uzun saatler geçirenler, gün içinde telefona ya da bilgisayara eğilerek çalışanlar için pratik bir moladır. Tam vücut seansına vakit ayıramadığınız günlerde ya da yalnız üst bölgeye odaklanmak istediğinizde iyi bir alternatiftir. Kısa olduğu için iş arasında ya da günün sonunda kolayca programa sığar. Uzun bir masaja başlamadan önce masajı denemek isteyenler için de kolay bir başlangıçtır.

Uzun saçlıysanız yanınızda bir toka bulundurmak boyun bölgesine erişimi kolaylaştırır. Seanstan sonra omuzlarınızı birkaç kez yavaşça çevirmek ve su içmek iyi bir alışkanlıktır; hemen ardından uzun süre ekran başına dönmemeye çalışın. Masa başında çalışanlar için bu kısa seansı aralıklarla tekrarlamak, gün içinde mola verme alışkanlığı kazandırır.